ダイエットをする前に知っておくべきこと

このごろしきりにメタボリックシンドロームという名前と対策が叫ばれていますが、これはどういう意味でしょうか。このメタボリックシンドロームには、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）という肥満のタイプの人ががそれにあたります。これに高血糖・高血圧・高脂血症のうち、二つ以上を有している状態が、メタボリックシンドロームです。日本では、これまで海外で定められたメタボリックシンドロームの診断基準を元に、診断、対策がなされていました。これが2005年4月に開催された日本内科学会総会において、かねてより待望されていた日本独自の「メタボリックシンドロームの定義と診断基準」が発表されたのです。それが日本の診断基準となり、その対策が考えられています。具体的には、まず内臓脂肪の蓄積をウエスト径で判定します。男性85cm以上、女性90cm以上を基準値としています。これを腹部CT画像で精密に内臓脂肪を測定したとします。そうした場合、このウエスト径の数字は断面積10０平方センチに相当することになります。このようにしてメタボリックシンドロームと判断されて、対策の必要性が勧められるようになります。こんな世界中で注目、問題視されているメタボリックシンドロームは、今様々な対策のための研究が進められているのです。