ダイエットをする前に知っておくべきこと

耳のどこにつぼがあり、それがどのような役割を果たすかを知ることが、耳つぼダイエットには求められます。顔の両側にある耳は、非常に小さな体の器官です。しかし、この小さな中につぼは100カ所以上も存在します。体のどの部分が不調を来しているか、耳の状態で判別できる専門家もいます。体の他の部分のつぼを刺激するよりも、耳つぼを刺激したほうが、薄く小さいので刺激が伝わりやすいというメリットがあるそうです。耳にあるつぼの位置は、人によって少しずつ異なっています。そのため、耳つぼダイエットに取り組む前に耳のどこがつぼがをチェックする必要があります。つぼの位置は耳にには100カ所以上あるといっても、耳つぼダイエットで使うポイントはたったの６つです。つぼの位置が不明な場合は、一度耳つぼを扱うところで治療を受けて覚えてもいいでしょう。耳の内側の上中央には神門（しんもん）というツボがあります。気持ちを安定させてくれるつぼです。太りにくい体質を作る食道のつぼは、胃腸や肝臓などの機能を高めてくれる作用があります。胃の働きを促進するつぼは噴門（ふんもん）で、栄養吸収力をアップしてくれます。便秘予防、ストレスによる胃炎など、胃腸の調子をよくしてくれるというつぼが胃というつぼです。新陳代謝促進と共に食欲を正常にし空腹を感じにくくする部分が肺のつぼです。耳穴の下のくぼみ下側にあるつぼは内分泌（ないぶんぴつ）で、生理不順やホルモンバランス調整に役立ちます。